2015年12月24日木曜日

水中運動会、スケジュール変更

1/18 スケジュール変更


アップと100m×10のちょい練習と飛び込み4回して、運動会本番

100m×10は、

4コース、2分or2分15(メンバーで当日決めてね)、23分間位
5コース、2分30、25分間
6.7コース、3分、30分間
で、泳ぐ

100mの種目、用具は自由、回数も自由

運動会の
最初の30分間は、4コースなので、プログラムの順番変更あり。

1/25 総会の日に
100m×20と自由練習


岩田

2015年12月22日火曜日

2.3.4月の練習日

時間  12-14時(変更あり)

     グリーンアリーナ 
      練習後集金200円
      入場時間は、11:45から
   
     東雲屋内プール 
      一般利用で入場
      入場時間は自由



2月の準備物 
 フィン、棒プル用ゴム、シュノーケル

2/1(月)東雲屋内プール
         

2/8(月)グリーンアリーナ
        

2/15(月)グリーンアリーナ

2/22(月)グリーンアリーナ 

2/28(日)グリーンアリーナ 
      広島県マスターズ冬季大会

2/29(月)グリーンアリーナ 

3/7(月)練習なし 
     東雲屋内プール工事のため


3/14(月)グリーンアリーナ

3/28(月)東雲屋内プール 時間11-13時

4/4(月)東雲屋内プール

2015年12月14日月曜日

2016/1/18水中運動会プログラム変更(2015/12/12付け)


2016年 広島MSC水中大運動会(プログラム案)
NO 種目 エントリーチーム数 使用コース 計時 準備物・備考 所要時間
1 めざせ4分!200mメドレーリレー 赤1 白1 5,6 特別参加賞あり! 4分
2 100m メドレーリレー 赤2 白2 4,5,6,7 * * 2分
3 12.5✕4 ビート板に座ってリレー 赤1 白1 5,6 * ビート板,バトン 5分
4 めざせ4分!200mフリーリレー 赤1 白1 5,6 特別参加賞あり! 4分
5 ボール股下わたし  赤1 白1 5,6 * 1チーム5人 5分
旗から壁まで *
ボールを持って泳がない *
6 100m フリーリレー 赤3 白3 2.3,4,5,6,7 * * 2分
7 ムカデ競争 赤1 白1 5,6 * 1チーム4人 2分
* * * 旗から壁まで *
8 全員リレー 赤1 白1 5,6 * アンカーは「大将」! 8分
9 宝さがし 全員 * * * 2分
10 表彰式 記念写真? * * * * 5分
◯参加者を赤白2チームに分けて,チーム対抗戦とする。「大将」を決める
 ※できれば,赤・白キャップを持て来てもらう。
◯2016m泳終了後,チーム分けをし,エントリーを決める。(10分)
◯準備物 ストップウォッチ(2) ビート板(4) バトン(4) 水球ボール(4) プログラム(模造紙1枚) 
       油性マジック(4) 景品 ホイッスル(1)
◯当日役割  ・スタート&審判&計時(西本,岩田,近藤) ・記録(古谷,末田) ・進行(樋口) 
◯景品予定数  ・200mメドレーリレーと200mフリーリレーの参加者に特別参加賞(8個) 
           ・優勝チームに豪華参加賞(15個),準優勝チームに参加賞(15個)
           ・宝さがしに使う「宝」(30本)は,番号を記入した缶ジュースなどでそのまま景品とする。
           ・宝さがし素敵な景品(30個)  余ったらじゃんけん!!
◯景品内容  広島MSC限定グリーンアリーナ1ヶ月フリーパスポート(7人),飲み物,お米,など
◯表彰式  プレゼンター(最年長の方) お手伝い(西本,岩田) 進行(樋口)

2015年12月2日水曜日

水中運動会プログラム案

2016年 広島MSC水中大運動会(プログラム案)
NO 題目 エントリーチーム数 使用コース 計時 準備物・備考 所要時間
1 200m メドレーリレー 赤1 白1 4,5 勝者メダルあり! 3分
2 100m メドレーリレー 赤2 白2 4,5,6,7 * * 2分
3 12.5✕4 ビート板に座ってリレー 赤2 白2 4,5,6,7 * ビート板,バトン 5分
4 200m フリーリレー 赤1 白1 4,5 勝者メダルあり! 3分
5 ボール股下わたし  赤2 白2 4,5,6,7 * 1チーム5人 5分
旗から壁まで *
ボールを持って泳がない *
6 100m フリーリレー 赤3 白3 3,4,5,6,7,8 * * 2分
7 ムカデ競争 赤1 白1 4,5 * 1チーム4人 2分
* * * * 旗から壁まで *
8 全員リレー 赤1 白1 4,5 * * 8分
9 宝さがし 全員 * * * 2分
10 表彰式 記念写真? * * * * 5分
* ◯参加者を赤白2チームに分けて,チーム対抗戦とする。「大将」を決める
*  ※できれば,赤・白キャップを持て来てもらう。
* ◯2016m泳終了後,チーム分けをし,エントリーを決める。(10分)
* ◯準備物 ストップウォッチ(2) ビート板(4) バトン(4) 水球ボール(4) プログラム(模造紙1枚) 
*        油性マジック(4) 景品 ホイッスル(1)
* ◯当日役割  ・スタート&審判&計時(西本,岩田,近藤) ・記録(古谷,末田) ・進行(樋口) 
* ◯景品予定数  ・200mメドレーリレーと200mフリーリレーの勝者にメダル(8個) 
*            ・優勝チームに豪華参加賞(15個),準優勝チームに参加賞(15個)
*            ・宝さがしに使う「宝」(30本)は,番号を記入した缶ジュースなどでそのまま景品とする。
*            ・宝さがし素敵な景品(30個)  余ったらじゃんけん!!
* ◯景品内容  広島MSC限定グリーンアリーナ1ヶ月フリーパスポート(7人),飲み物,お米,など
* ◯表彰式  プレゼンター(最高齢の方) お手伝い(西本,岩田) 進行(樋口)