* | 12時から泳ぐよう準備しましょう |
* | 2分(?)、2分30秒、3分の3グループで |
* | 無理をしないよう、マイペースで |
1 | 自由形 |
2 | 背泳ぎor自由形 |
3 | 自由形 |
4 | 平泳ぎor自由形 |
5 | 自由形 |
6 | バタフライor自由形 |
7 | 自由形 |
8 | 個人メドレーor自由形 |
9 | 自由形 |
10 | 逆個人メドレーor自由形 |
11 | 自由形 |
12 | 背泳ぎor自由形 |
13 | 自由形 |
14 | 平泳ぎor自由形 |
15 | 自由形 |
16 | バタフライor自由形 |
17 | 自由形 |
18 | 一人メドレーリレーor自由形 |
19 | 自由形 |
20 | 逆1人メドレリレーor自由形 |
21 | 飛び込んで17m泳ぐ |
2016年12月22日木曜日
2017/1/16,2017m(100m×20+17m)泳ぐ会メニュー
2016年12月20日火曜日
2017/1/23総会案内
2017/1/23(月)14-15時
グリーンアリーナ小会議室
水中運動会後、総会をします
総会資料は、ホームページにあります
当日は、スマホをお持ちください
議題
1. 2016年決算報告
2. 会計仕事の簡略化
3.今後の会計担当者
4. ホームページを使った連絡方法について
5. 広銀口座閉鎖
6. その他
総会欠席の方は、以下の委任状を、メールで送ってください
*****委任状******
私は、2017/1/23の総会を欠席します
当日の出席者の決定に意義なく承諾します
年 月 日
氏名
グリーンアリーナ小会議室
水中運動会後、総会をします
総会資料は、ホームページにあります
当日は、スマホをお持ちください
議題
1. 2016年決算報告
2. 会計仕事の簡略化
3.今後の会計担当者
4. ホームページを使った連絡方法について
5. 広銀口座閉鎖
6. その他
総会欠席の方は、以下の委任状を、メールで送ってください
*****委任状******
私は、2017/1/23の総会を欠席します
当日の出席者の決定に意義なく承諾します
年 月 日
氏名
2016/12/19付、水中運動会予定
予定 | 回 | 種目 | 人数 | 準備物 | タイム | 備考 |
12:00 | 全員揃ってから,赤・白・黒のチーム分けと出場種目を決める,レーンを寄せる | |||||
12:15 | 1 | 玉入れ | 全員(フィンあり) | カゴ(3) ボード(3) ボール | 各チーム1人 カゴ係 | |
12:25 | 2 | じゃんけん電車 | 全員(フィンあり) | |||
12:35 | 3 | 台風の目 | 各チーム3人(フィンあり) | ヌードル(3) | 中央の赤い線で一周する | |
12:40 | 4 | 宝さがし | 全員(希望者フィン) | 人数分のジュース | 中央にジュースをおいて,4方向からスタートする・ | |
休憩・レーンをつける | ||||||
12:50 | 5 | 神経衰弱 | 全員 | 6,7レーンに数字カード | 各チーム3人プール内で返す係をする | |
13:00 | 6 | プルブイ渡し | 各チーム5人 | プルブイ(全部) | プルブイは投げない! | |
13:05 | 7 | キック相撲 | 全員 | ボード(15) | 10秒勝負の,勝ち残り戦とする | |
13:15 | 8 | 8人1個メ | 各チーム8人 | 一つの泳ぎを2人で担当 | ||
13:20 | 9 | 股下ボール送り | 各チーム5人 | ボール(3) | ||
13:25 | 10 | 2分100mフリーリレー | 各チーム4人 | 要 | 2分に近いチームの勝ち | |
13:30 | 11 | 手フィン100mフリーリレー | 各チーム4人 | 各自フィン | 手にフィンをつけて泳ぐ | |
13:35 | 12 | 2分100mメドレーーリレー | 各チーム4人 | 要 | 2分に近いチームの勝ち | |
13:40 | 13 | ピラミッドリレー | 各チーム7(9)人 | 25m4(6)人→50m2人→100m1人 | ||
13:45 | 14 | ウエ~ブ | 武道場の方を向く | |||
審判・スタート 吉川,岩田,西本 | ||||||
記録 古谷,末田 | ||||||
準備 原,大植,三宅 | ||||||
※赤・白・黒のキャップとフィンは各自持参 | ||||||
※プルブイ・ボール(3)・ヌードル(3)はグリーンアリーナで借りる→西本 | ||||||
※準備物 | ストップウォッチ(岩田2 樋口) | |||||
景品(三宅,樋口) 横断幕(古谷) | ||||||
テーブル(樋口) |
変更後の水中運動会メニュー
2017 広島MSC水中大運動会 | 2017.1.23 グリーンアリーナ | |||||
予定 | 回 | 種目 | 人数 | 準備物 | タイム | 備考 |
12:00 | 全員揃ってから,赤・白・黒のチーム分けと出場種目を決める,レーンを寄せる | |||||
12:15 | 1 | 玉入れ | 全員(フィンあり) | カゴ(3) ボード(3) ボール | 各チーム1人 カゴ係 | |
12:25 | 2 | じゃんけん電車 | 全員(フィンあり) | |||
12:35 | 3 | 台風の目 | 各チーム3人(フィンあり) | ヌードル(3) | 中央の赤い線で一周する | |
12:40 | 4 | 宝さがし | 全員(希望者フィン) | 人数分のジュース | 中央にジュースをおいて,4方向からスタートする・ | |
休憩・レーンをつける | ||||||
12:50 | 5 | 神経衰弱 | 全員 | 6,7レーンに数字カード | 各チーム3人プール内で返す係をする | |
13:00 | 6 | プルブイ渡し | 各チーム5人 | プルブイ(全部) | プルブイは投げない! | |
13:05 | 7 | キック相撲 | 全員 | ボード(15) | 10秒勝負の,勝ち残り戦とする | |
13:15 | 8 | 8人1個メ | 各チーム8人 | 一つの泳ぎを2人で担当 | ||
13:20 | 9 | 股下ボール送り | 各チーム5人 | ボール(3) | ||
13:25 | 10 | 2分100mフリーリレー | 各チーム4人 | 要 | 2分に近いチームの勝ち | |
13:30 | 11 | 手フィン100mフリーリレー | 各チーム4人 | 各自フィン | 手にフィンをつけて泳ぐ | |
13:35 | 12 | 2分100mメドレーーリレー | 各チーム4人 | 要 | 2分に近いチームの勝ち | |
13:40 | 13 | ピラミッドリレー | 各チーム7(9)人 | 25m4(6)人→50m2人→100m1人 | ||
13:45 | 14 | ウエ~ブ | 武道場の方を向く | |||
審判・スタート 吉川,岩田,西本 | ||||||
記録 古谷,末田 | ||||||
準備 原,大植,三宅 | ||||||
※赤・白・黒のキャップとフィンは各自持参 | ||||||
※プルブイ・ボール(3)・ヌードル(3)はグリーンアリーナで借りる→西本 | ||||||
※準備物 | ストップウォッチ(岩田2 樋口) | |||||
景品(三宅,樋口) 横断幕(古谷) | ||||||
テーブル(樋口) | ||||||
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